Vervuiling is zeker geen nieuw gezondheidsprobleem, maar het wordt steeds belangrijker dat we ons allemaal bewust zijn van de mate waarin luchtvervuiling, zowel buitenshuis als binnenshuis, schadelijk is voor ons lichaam.

Wist u dat de kosten voor de maatschappij van luchtvervuiling vergelijkbaar zijn met de kosten van obesitas en roken?

De cijfers en statistieken schetsen een zeer somber beeld wat betreft onze gezondheid in relatie tot vervuilende stoffen, aangezien de lucht die we inademen direct verband houdt met onze algehele gezondheid en hoe onze organen functioneren, zowel op korte als op lange termijn. Uit nieuwe rapporten blijkt dat "9 van de 10 mensen lucht inademen met een hoge concentratie vervuilende stoffen", wat naar schatting verantwoordelijk is voor 7 miljoen sterfgevallen per jaar wereldwijd.

Wat is luchtvervuiling in huis?

Huishoudelijke activiteiten, zoals koken, verwarmen, verlichten en water koken, met behulp van vuile of inefficiënte technologieën genereren en stoten schadelijke stoffen uit in de lucht die we inademen wanneer we denken dat het thuis veilig is. Kachels, houtkachels, slecht geventileerde kachels, open haarden en lampen met een lont vormen slechts een klein deel van de uitstoot van schadelijke stoffen in de lucht, waarvan koolmonoxide de bekendste is.

Koolmonoxide is "een kleurloos, geurloos gas dat ontstaat door de onvolledige verbranding van koolstofhoudende brandstoffen zoals hout, benzine, steenkool, aardgas en kerosine in eenvoudige kachels, open haarden en lampen met een lont." Blootstelling aan koolmonoxide kan een breed scala aan gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder een verhoogde kans op astma bij kinderen, een verhoogde kans op bronchitis en een verhoogde kans op hart- en vaatziekten. Blootstelling aan hoge concentraties kan dodelijk zijn. Dit wordt mogelijk gemaakt door de manier waarop de koolmonoxidedeeltjes de hoeveelheid zuurstof die via de bloedbaan naar belangrijke organen wordt getransporteerd, verminderen.

Wat is buitenvervuiling?

"Verontreiniging van de buitenlucht is wereldwijd een belangrijke oorzaak van sterfte en ziekte. De gezondheidseffecten variëren van een toename van ziekenhuisopnames en spoedeisende hulp tot een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden." Verontreiniging van buitenlucht is afkomstig van natuurlijke bronnen, maar de bijdrage van menselijke activiteiten in de buitenlucht overtreft die van natuurlijke bronnen aan de vervuilingsniveaus aanzienlijk:

- Brandstofverbranding door motorvoertuigen (bijvoorbeeld auto's en zware bedrijfsvoertuigen)

- Warmte- en elektriciteitsopwekking (bijvoorbeeld olie- en kolencentrales en stoomketels)

- Industriële faciliteiten (bijvoorbeeld productiefabrieken, mijnen en olieraffinaderijen)

- Gemeentelijke en agrarische afvallocaties en afvalverbranding/-verbranding

- Koken, verwarmen en verlichten in woningen met vervuilende brandstoffen

Een van de meest schadelijke en meest voorkomende verontreinigende stoffen is fijnstof (PM). "Zijn inhaleerbare en inadembare deeltjes, bestaande uit sulfaat, nitraten, ammoniak, natriumchloride, roet, mineraalstof en water." De deeltjes zijn zo schadelijk vanwege hun kleine diameter, waardoor ze gemakkelijk de longen kunnen binnendringen en in de bloedbaan terechtkomen. De belangrijkste bronnen van fijnstof zijn diesel- en benzinemotoren, de verbranding van vaste brandstoffen voor energieopwekking in huishoudens en de industrie, evenals andere industriële activiteiten zoals de bouw, mijnbouw, de productie van cement, keramiek en bakstenen, en de smelterij.

De gevolgen

- Verhoogt het risico op longkanker, wat bijdraagt ​​aan 1 op de 13 gevallen

- Kan het risico op blaaskanker verhogen

- Verhoogt het risico op overlijden door hart- en vaatziekten en luchtwegaandoeningen

- Leidt tot meer bezoeken aan de spoedeisende hulp en ziekenhuisopnames

- Kan het risico op diabetes type 2 verhogen

- NO2 (stikstofdioxide) veroorzaakt hoest en slijm bij volwassenen

Om er maar een paar te noemen...

Tips om uw huid te beschermen

Je huidverzorgingsproducten en de bijbehorende routine kunnen een enorme invloed hebben op de manier waarop vervuilende stoffen je huid beïnvloeden. Vervuilingsdeeltjes kunnen tal van huidproblemen veroorzaken, zoals een ongelijkmatige teint, uitdroging, droogheid, donkere vlekken, versnelde veroudering, rimpels, verslapping en een afname van collageen. Met dit in gedachten is het het beste om een ​​routine te hebben met producten die deze problemen effectief aanpakken en onze huid zoveel mogelijk beschermen tegen de zichtbare en onzichtbare tekenen van luchtvervuiling.

1. Dubbele reiniging - Gebruik een milde en natuurlijke scrub voor zowel lichaam als gezicht, zoals onze Blackspice Body Scrub en onze Olivestone Face Scrub , om eerst de laag vuil, zweet, aanslag enz. van het huidoppervlak te verwijderen. Gebruik vervolgens een natuurlijke, zachte reiniger of schuimreiniger, zoals ons micellaire reinigingswater , om de resterende oliën en onzuiverheden van de huid te verwijderen.

2. Hydraterende crème met antioxidanten - Een natuurlijke, antioxidantrijke formule om je huid te hydrateren, zoals onze Original Moisturiser , helpt je lichaam te beschermen tegen schade door vrije radicalen die verontreinigende stoffen aan het huidoppervlak veroorzaken. Extra vitaminen, zoals vitamine E, en uv-absorberende stoffen helpen ook beschermen tegen vrije radicalen.

3. Gerichte huidverzorging - Het gebruik van een SPF-beschermingsproduct, zoals onze beschermende moisturizer , beschermt je huid tegen uv-straling en is een eenvoudige manier om je huid te verzorgen. Maar gerichte huidverzorgingsproducten, die specifiek werken tegen vervuiling, zijn belangrijk om in je routine op te nemen. Natuurlijke formules zoals ons Anti-Pollution Face Serum beschermen je huid met de meest effectieve ingrediënten.

Tips om de luchtvervuiling binnenshuis te verminderen

Zoals voorgesteld door de Clean Air Day Organisation :

1. Bewust schoonmaken - denk na over welke producten je gebruikt. Vermijd spuitbussen en zorg ervoor dat je parfumvrije of natuurlijk geurende producten gebruikt.

2. De juiste energieleveranciers - Kies een bedrijf dat tarieven voor hernieuwbare energie aanbiedt, waardoor de vervuiling veroorzaakt door energiecentrales wordt verminderd.

3. Open-ramenbeleid - Zorg ervoor dat de ruimte goed geventileerd is als u kookt of schoonmaakt. Zo worden dampen snel afgevoerd en wordt de vorming van luchtvervuilende schimmels voorkomen.

Meer tips vindt u op de website van Clean Air Day.

Tips om buitenvervuiling te verminderen

Zoals voorgesteld door de Clean Air Day Organisation :

1. Loop - In plaats van met de auto te gaan, kunt u beter naar uw bestemming lopen of, indien mogelijk, gebruikmaken van het openbaar vervoer. Zo beperkt u uw uitstoot en de blootstelling aan luchtvervuiling.

2. Vermijd dagen met veel vervuiling - Ongeveer 10 tot 20 dagen per jaar is er meer vervuiling dan normaal. Op deze dagen is het beter om hoofdwegen, stadscentra of bebouwde gebieden te vermijden. Ook is het verstandig om naar de sportschool te gaan als u al hart- of longproblemen hebt.

3. Verbruik minder energie - Zorg ervoor dat de verwarming/airconditioning op uw werkplek alleen wordt gebruikt als dat nodig is, vul de waterkoker zodat iedereen tegelijk een kopje thee kan zetten, carpool als u naar de omliggende gebieden reist en nog veel meer.

Meer tips vindt u op de website van Clean Air Day .

Er zijn talloze bronnen beschikbaar die u beter kunnen informeren over allerlei zaken, van welke soorten verontreinigende stoffen er zijn en wat hun effect is, tot hoe u eenvoudige oplossingen kunt toepassen op uw huis, uw buitenruimte en de mensen om u heen:

- Schone Lucht Dag

- Mondiaal Actieplan

- Dagelijkse luchtkwaliteitsindex

- Ministerie van Milieu, Voedselvoorziening en Plattelandszaken (DEFRA UK)

- Nationale Gezondheidsdienst (NHS)

- Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)